社區消息 2017.3.10

聖諾俱樂部 春假魁北克冰酒店

◆ 3月13-15日 加東魁北克冰酒店三日遊 $88
◆ 藍山班車 大巴接送 天天出發 $25
◆浪漫北極光 黃刀 3/4/5日遊 $380起
◆大狼屋 水上樂園 特價訂房 $219起
◆古巴、墨西哥、迪士尼自由行 超低價 $455起
◆3月17日,4月7/14日 華盛頓櫻花三日遊 $119起
◆3月24日,4月1/8/14日 華人領隊 古巴團 $499起
◆4月1日 楓葉糖漿節 德國小鎮一日遊 $29
◆天天出發 大瀑布 冰酒 花旗參一日遊 $45
◆加西 卡爾加里 班芙2/3/4/5日 晨鳥優惠勁減 $80
◆加西 溫哥華 班芙 露易絲湖 3~8日遊 $249
◆加東五日、六日含多倫多、瀑布 $309起
◆美東 4/5日遊 每週一、二、六出發 $197
◆美西 黃石公園 大峽谷3-12天團 買二送一 $169
◆古巴 自由行 包機票酒店三餐
3月18日 8天7晚四星 $698包稅
3月23日 8天7晚四星 $799包稅
4月07日 6天5晚四星 $765包稅
◆迪斯尼 自由行 包機票酒店租車
3月21日 8天7晚三星半 $589包稅
4月05日 8天7晚三星半 $641包稅
4月29日 8天7晚四星 $747包稅
詳情查詢www.ShengNuo.ca,電話:416-840-7234,416-875-9889.
地址:4168 Finch E.第一廣場Ph18;萬錦分店:8791 Woodbine #204 HW7北
三高(膽固醇、血糖、高血壓) 的成因、治療及預防

都市人生活緊張又三餐進食時多時少,食物多油多糖又多鹽亦是導致三高的誘因(膽固醇、血糖、高血壓) 。葡萄園駐診梁醫生特別在這講座中為你解釋三高的成因、對身體健康的影響、治療方法和怎樣去預防。
講座詳情如下,歡迎請報名參加:
日期 : 3/28 (星期二)
時間: 2:30 pm – 4:00 pm
講者 : Dr Alfred Leung, 梁醫生
地 點: 葡萄園社區中心 1038 McNicoll Ave., Scarborough (Victoria Park & McNicoll 東北角)
語 言: 粵語
費 用: 免費 (座位有限,請預先報名)
報 名: 416-756-2255(葡萄園社區中心)或電郵 communitycentre@vintagegarden.ca

《父母與孩子有效溝通技巧》講座

解決不善於溝通或者溝而不通的問題,成為“智慧型”父母。您的理解和支持是孩子成功的基石。移民綜合服務中心(華咨處)特邀情商教練、情感智慧專欄作家雨露女士分享《父母與孩子有效溝通技巧》,名額有限,請早報名。
時間:3月25日星期六,10:00a.m.-noon
地點:華咨處(2330 Midland Ave. Toronto)
費用:不收費
詳情請電416-292-7510 分機143 或 0 許小姐
免費一對一法律諮詢服務
多華會皮爾區辦事處和法律援助中心(服務華人及東南亞社區)合作,為西區華人提供一對一免費法律諮詢服務。歡迎有需要的朋友預約諮詢。
法律服務領域:擔保家庭移民,勞工權益,失業保險金,退休金,老人金,社會福利金,租客權利,人權和警察投訴等。
法律諮詢領域:離婚及家庭法,消費者權益,輕微的刑事罪行,以及小額法庭等。
服務對象:華裔人士(普通話或粵語)
日期:每星期一(最後一個星期一除外)
時間:上午9:30 – 下午3:00
預約電話:905-615-9500
地點:TCCSA多華會, 720 Burnhamthorpe Rd. West, Unit 2, Mississauga, L5C 3G1
葡萄園社區中心4月-6月多項活動

春回大地,萬物甦動。葡萄園社區中心於4月有多項興趣班、活動,現巳開始接受報名,看看有沒有合適你的活動,希望你能保持身心活躍,不要繼續因天氣困於家中,活動包括: 潮粵菜廚藝烹飪班、太極、太極劍、太極扇、太極養生推手、摺紙手工藝、腦保健舞、讚美操、排舞、 大笑健身,舒心,減壓運動、乒乓球、書法、西洋畫、詩學 對 聯、國畫、普通話、粵曲、聲樂、合唱團、電子琴、卡拉OK、卡拉OK歌唱、健身氣功、伸展健體運動、耳穴治療、舌診 、古箏、二胡、英語會話、蘋果I-Pad 、Android平板電腦應用 、Window 10、編織手工藝等等。
歡迎報名參加,查詢請電:416-756-2255, 或親臨中心,
地址:1038 McNicoll Ave, Toronto (Victoria Park/ McNicoll東北角,葡萄園第一期大廈內)
website: vintagegarden.ca
老人金與退休金諮詢服務
多華會皮爾中心與加拿大服務局(Service Canada) 將聯合舉辦 “老人金與退休金諮詢服務處”. 加拿大服務局(Service Canada)的工作人員將在每月的最後一個星期一在多華會皮爾中心為大家一對一解答老人金與退休金相關問題及提交表格服務. 多華會與加拿大服務局(Service Canada) 希望能透過老人金與退休金諮詢服務處, 幫助大家更加瞭解加拿大老人金與退休金福利及解決申請時的疑問.
2017年3月27日的服務正在預約中, 如您有需要, 歡迎您打電話來預約或查詢.
時間:下午1:00 – 4:00
預約查詢電話: 905-615-9500
地點: 720 Burnhamthorpe Rd. West, Unit 2, Mississauga ON, L5C 3G1

葡萄園社區中心多項讚美操班招生

坐式讚美操班
日期: 2017年4月3日開始(逢星期一)( 12堂)
時間: 上午11時45分至12時45分
內容: 隨著優美的詩歌音樂, 以輕度活動的形式來學習讚美操, 不但增強活動能力, 而且擴大社交圈子, 促進身心健康 .
讚美操基礎班
日期: 2017年4月3日開始(逢星期一)( 12堂)
時間: 下午1時15分至2時15分
內容:男女合適的讚美操是一種藉著優美的音樂,結合優雅的舞蹈來強健及伸展全身的運動。簡單易學的步法,著重舒展全身的筋骨,適合初學人士。
讚美操班
A班日期: 2017年 4月3日開始(逢星期一)( 12堂)
時間: 下午2時30分至3時30分
B班日期: 2017年 4月15日開始(逢星期六) ( 10堂)
時間: 下午2時15分至3時15分
內容: 操中有舞,舞中有操,加上鍛練心臟的有氧運動,運動後可使身心愉快輕鬆。適合有讚美操或其他舞蹈、運動經驗人士學習。
導師: Mary Wong 考獲讚美操一至六集種子教師驗證。具有10年帶領讚美操的經驗,現於多間中心及教會教授讚美操。
座位有限,需預先報名
地址:1038 McNicoll Ave, Toronto (Victoria Park / McNicoll東北角)
報名及查詢: 416-756-2255或親臨本中心
查詢網頁www.vintagegarden.ca

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