拜佛的神奇（一）

本报专栏作者：加拿大湛山精舍住持达义法师

禮佛拜佛對於我們大家來說是有很多好處的。歸納起來有三點：

有益身體

首先從身方面講，大家都知道，活動活動，要活就要運動。現代人精神很緊張、壓力大，全身的肌肉不自覺的都是很緊繃，這樣缺乏運動，健康最容易出問題。然而在諸多運動中，拜佛是很好的方式之一。拜佛是使我們身、口、意清凈的運動，可以使我們減少妄想。要知道，妄想對我們的消耗也是很大，消耗減少，中氣自然充足。

道證法師曾經介紹過拜佛對身體的好處：

其一、拜佛具有“脊椎醫學”的療效，能強化內臟，增加細胞帶氧量。因為拜佛脊椎會變得很柔軟很容易彎曲。脊椎骨擠得太近，就會壓迫血管和神經，內臟功能會受損，血流不通、神經不暢，則不能送充分的營養和氧氣給內臟的細胞。

拜佛，可以把頸椎骨一節一節拉開，使得腦部血流量充足、腦脊髓液流暢，改善腦功能，讓大腦更有效地指揮全身細胞。同時。使得由頸椎出來的神經不受壓迫，這對於心臟、血壓調節、氣管、眼和唾液等的良好運轉，有重要影響。

另外，動作正確的拜佛，可以矯正脊椎，消除腰酸背痛，有利於腹腔中的肝、胃、胰臟、大小腸、腎、膀胱等器官保持良好功能。

其二、拜佛能增加肺活量，打開心量，並開發自覺之力。

其三、拜佛可引發徹底呼吸，橫膈膜強力收縮、放松，誘導丹田呼吸，吐盡陳積廢氣，吸入清凈佛氣。

大醒法師的《拜佛要訣》指出：“拜佛可以讓人體的橫膈膜與腰大肌運動起來，對肺、心、肝、胃、胰、脾、腎等器臟有好處。”

一心拜佛，身心放松，當下清凈，勝過任何的補藥。所以，拜佛絕對是最有效的運動方式。