詩篇集錦 老人通 Sunday, 05 14, 2017 naweeklytimes 作者:高伟全 老人饮食要请通, 清淡饮食要适中。 老人运动要慢动, 散步太极要适中。 老人情绪要少动, 心平气和要适中。 睡眠充足二便通, 健康长寿气血通。