電台的“警號”

張珮珊音樂專欄

上周四是我的假期，早上開車到處遊玩，心情非常輕鬆惬意。

打開收音機想聽一下輕音樂，配合我的輕鬆心情，聽到狄寶娜摩亞的輕談節目。她是我喜歡的一個節目主持人，她的樂觀性格，對人生享受的追求，對嚴謹工作的要求，我是感到共鳴。

狄寶娜絕對是一個工作於娛樂成功的職業女性，聰明、善良、感性、對朋友採取開放的態度，也是非常善解人意。

我也會被冠以“成功職業女性”的美譽。但是，我的朋友圈子就是我的學生和家長。因為工作時間的規限，我是甚少可以參與朋友間的敘會。每天接觸到的人，便是來上課的子女。

狄寶娜在節目中談到一個最新有關“心理健康-心臟病”的研究結果。

研究結果顯示，一個人在辦公室工作超過四個小時是需要停下來休息。假如休息時間不够，工作超時者患上心臟病的機會是極高的。

在工作崗位上坐過一小時以後，我們最少要站起來，舒展一下筋骨，鬆弛一下眼球，放下身體的緊張狀態，然後再次專注於工作。

研究結果同樣顯示，缺乏這個短暫的休息時間，患有血壓高的機會也是極高。

這些聽來雖然是老生常談，也不需要甚麼醫學研究才會讓人相信。但是，人在江湖，身不由己。在辦公室工作的上班一族，他們可有選擇嗎? 他們可以拒絕OT(工作超時)嗎?

對於我這個工作狂，當然是逃不過這個自然的。在今年內，我的血壓飆升奇高，下壓最高时超過100度，上壓度數超過140。這個持續的高血壓讓我不得不重估自己的工作時間表。我也祗可以面對現實，要開始用藥物來减低高血壓症狀。

當然，這個祗是治標不治本的辦法。怎樣才可以讓我的工作規律正常?我的(教學)工作性質可以讓我無憂無慮嗎?我的急性子可以讓我放鬆嗎? 我的固執性格可以讓我放低水準嗎?