研究显示:定期休假的人更长寿

在慕尼黑近日举行的欧洲心脏病学会(ESC)大会上,赫尔辛基大学医学人员介绍了一项新研究,其结论是”休假可以延长寿命”。该研究历时40余年,有1222名受试者,他们是1919年至1934年之间出生的男性高管。这些受试者在1974年被纳入了”赫尔辛基商人研究”(Helsinki Businessmen Study,一项对于临床流行病学的纵向研究)。截至2014年的数据评估显示了睡眠时间、工作强度和假期长度之间的相关性。研究显示,那些经常休较长年假的受试者,其死亡率低于那些每年休假不足三周的受试者。休假较少的人群在退休年龄前死亡的风险机率,比那些休假较多的人群高出37%。研究人员得出结论:即便生活方式很健康,也无法弥补休息不足带来的负面影响。

 

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